A hidratációról

Itt a kánikula, izzadunk, öntjük magunkba a vizet.

A csapból is az folyik, hogy milyen fontos a hidratálás, de mire is gondoljunk a hidratáció hallatán a bőr esetén?

A hidratáció egyrészt a kötőszöveti víztartalmat (ami belül van), másrészt a felszíni nedvességtartalmat jelenti (ami kívül van). Víz ugyanis ide is, oda is kell.

A kötőszövet, vagyis a bőralja (ez a bőr három rétege közül a legalsó, amiben már erek is vannak) hidratációját az adja, hogy maga a tested mennyire hidratált. Ha nem iszol elég folyadékot, a véred is besűrűdösik, a bőr puhává és lottyadttá válik kortól függetlenül. Megfelelő belső vízellátottság esetén a kötőszövet is hidratált, a bőröd pedig feszes, tömött tapintású.

A bőr felszínének a hidratációja a megfelelő bőrfelszíni emulzióval érhető el. Ez a test általt termelt faggyúból (“magyarul” zsírból), és vízből (izzadságból) illetve egyéb nedvességmegkötő anyagokból (például különböző cukorszerű anyagokból) áll. Ez az emulzió, ami valójában a tested által termelt saját hidratáló krém, optimális esetben magától is létrejön. De nem mindig.

Előfordul olyan, hogy túl sok faggyú termelődik, aminek számos oka lehet kezdve a mosdatlanságtól, a nyári napsütésen vagy a téli száraz hidegen át egészen a hormonrendszeredig.

És olyan is van, amikor viszont túl kevés faggyú termelődik, például, ha fogamzásgátlót szedsz.

Mi látható ilyenkor?

Az, hogy még letisztítás és peelingezés után is olyan a bőröd közelről, mintha legalább egy BB krém lenne rajta, és csak elvétve található rajta mitesszer vagy pattanás.

A bőrfelszíni emulzió feladata, hogy megóvja a bőrt a kiszáradástól. A zsíros bevonat ugyanis nem engedi, hogy a felszíni emulzióból elpárologjon a víz. Zsír hiányában a bőr szárazzá, hámlóvá, akár viszketővé és gyulladásokra sokkal inkább hajlamossá válik, éppen ezért nagyon fontos, hogy kívülről hidratáld a bőröd.

Mivel izzadni mindenki izzad, így az emulzió vizes része nem feltétlenül szükséges (nem létkérdés a krém), teljesen elég lehet egy hidegen sajtolt növényi olajjal hidratálni. Ilyenkor fontos, hogy nedves bőrre vigyük fel azt az 2-3 csepp olajat, hiszen a száraz bőrbe az olaj nem tud beszívódni.

_DSC1910
Fotó: Gácsi Móni

Milyen vizet válassz? Csapvíz helyett inkább válaszd akár a reggeli zöldteádat, de még jobb egy hidrolátum.

Milyen bőrre milyen hidrolátumot és milyen olajat?

Készítettem egy táblázatot, hogy segítsek neked eldönteni. Nyár lévén ide csak a nem fényérzékenyítő olajokat válogattam össze, ezeket nappalra is nyugodtan használhatod, napfény hatására sem okozhatnak foltokat a bőrödön.

A hidrolátumod
A növényi olajad
Zsíros, miteszeres, pattanásos bőrre
Zsálya, levendula, rozmaring Sárgabarackmag, jojoba
Érett száraz, vízhiányos bőrre
Rózsa, narancsvirág, balzsamos szuhar vagy olasz szalmagyopár Argán, jojoba, makadámia
Érzékeny, rozaceás bőrre
Olasz szalmagyopár, német vagy római kamilla, balzsamos szuhar vagy búzavirág Sárgabarackmag, jojoba, körömvirág olaj
Normál és kevert bőrre (ami a T-vonalon zsíros, a többi területen pedig zsír- és ezáltal vízhiányos)
Levendula, menta Argán, jojoba
Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s